Como parar de roer as unhas .

Para entender:por que eu rôo as unhas ?

Roer as unhas pode estar relacionado a algum problema emocional, como angústia e ansiedade.

''Normalmente quem roe as unhas é motivado por um comprometimento emocional ou mesmo pela fase do desenvolvimento'' , explica a psicóloga Silvana Martani. 

Parar de roer as unhas:

Como o hábito tem fundo psicológico , o problema deverá ser resolvido de duas maneiras : primeiro cuidando do emocional e depois cuidando das unhas . 

1) Emocional: 

Reflita sobre o que te levou a essa situação. '' O importante é perceber em quais situações esse comportamento é detonado e tentar refletir sobre o que está incomodando. Dai para frente , pode ser possível acabar com essa mania '' 

Cada vez que sentir vontade de roer as unhas, tente passar essa vontade para outra coisa. Exemplo: masque 

um chiclete. 

2)Unhas:

Use esmaltes específicos para parar de roer as unhas (sim, eles existem). ''O ideal para quem deseja parar de roer as unhas é usar um esmalte específico para isso , cujo gosto costuma ser muito ruim.

Assim quando a garota colocar a unha na boca, vai sentir um gosto amargo e vai querer parar na hora'' , diz a manicure Renata Lorosa.

Procure fazer as unhas semanalmente, assim, com as unhas bem feitas, será mais difícil roê-las. Invista nas unhas postiçar! Toda vez que você for roer, será mais difícil e suas unhas verdadeira vão crescer mais bonitas e mais fortes. 

Eu escolhi um vídeo do youtube que tem

algumas dicas para parar de roer suas unhas : 

Meu depoimento: Bom eu sempre roí as unhas, eu tinha vergonha das minhas unhas , achava elas horríveis , sempre tive vergonha de mostra-las , minhas amigas sempre me zuavam na escola , por a unha delas serem grandes e bonitas, mais não era poque as minhas unhas eram pequenas que eu não cuidava, elas ficavam sempre pintadas e bem arrumada, mais eu sempre roía, e assim foi indo, quando eu estava na 8º serie , em 2012 eu coloquei aparelho, ai meus dentes ficaram bem doloridos e por esse motivo eu fiquei umas duas ou três semanas sem roer, aparar dai eu prometi pra mim mesmo que eu não ia mais colocar a unha na boca, e depois disso nunca mais roí minhas unhas, hoje minhas unhas são uma das mais grandes entre eu e as minhas amigas, ficam sempre bem pintadas. Mais para você conseguir, o principal é FORÇA DE VONTADE ! 

Quando eu roia unhas: 

(Fotos antigas , cara de criança , tiradas em 2010)

Agora umas fotos de como minhas 

unhas estão : 

Não há nada que pague , o PRAZER de ficar batendo as unhas na mesa e escutando : tec tec tec ! (:

Roía minhas unhas e sei bem como é angustiante ter que esconder os dedos dos outros de vergonhas , tomar choque no chuveiro , enroscar as mãos em roupas etc... quem tem ou tinha esse mau hábito , sabe dos muitos problemas que unhas roídas trazem, né ?